قانون و اصول ضربات

برخی از عواملی که در اجرای یک ضربه موثرند:
آرامش ذهن
گردش انرژی
مسیر انرژی
نحوه انتقال انرژی
جهت انرژی از ابتدا تا انتها
نیروی جاذبه
مرکز ثقل
نیروی جسم (فیزیک)
تعادل
انعطاف
انقباض و انبساط
عدم فشار
سرعت
اصل انطباق
زمان سنجی
زاویه بدن
نحوه پرتاب
حالت صحیح جمع و باز شدن
وضعیت کلی بدن
نحوه چرخش بدن در اجرای ضربات
تکیه گاه
دید
جابجایی
بازگشت به حالت اولیه . . .

حرکت و اجرای یک ضربه در زمان حمله و دفاع و حالت خنثی متفاوت است
حمید نصیری