کسی که بدون آموزش اصول مبارزه، مبارزه میکند، مانند کسی است که بدون
آموزش شنا درون آب میرود. علم مبارزه عبارتست از توانایی هر فرد در زیرکی و
قدرت حرکت. یعنی ضربه زدن به حریف وضربه نخوردن ازاو. در مبارزه نیز همچون
همه ورزشها. یک حمله خوب حکم بهترین دفاع رادارد. ورزشهای رزمی مدرن دارای
نواقص بیشماری هستند. کسانی که این ورزشها را کار میکنند به علت مقررات
ایمنی موجود غالبا بی باک و بی پروا هستند. زیرا بکار گیری برخی ازانواع ضربه ها
برای آنها منع شده است ویا در برخی دیگر از آنها تأکید براین است که ضربه ها
را باید در فاصله چند اینچی بدن متوقف ساخت. این روشها باعث میشود مبارز
نتواند در قضاوت خود در مورد فاصله دقیق باشد. و نیز باید مواظب باشید که به
هنگام استفاده از وسائل ایمنی که در ورزشهای رزمی امروزمتداول است، به آنها
عادت نکنید زیرا باعث این وسائل باعث میشوند که دردفاع بی احتیاط و بی پروا
شوید. گارد دستها در هنگام مبارزه نباید پائین باشد، زیرا ناححیه صورت و بالاتنه
شما بی دفاع میماند. بالا بردن زیاد دستها نیز پائین تنه را باز میگذارد و علاوه بر
این اجرای یک مشت سریع و مستقیم را نا ممکن میسازد و مانع از دید دقیق
شما میگردد. زیاد به پهلو ایستادن نیز امکان استفاده از دست عقب رابرای دفاع
یا حمله ازشما سلب میکند. مشت زدن دروضعیتهای بسیار پهن وگشاده موجب
میشود ضربات شما بسیار بی رمق شود، زیراقادر نخواهیدبود ازچرخش کامل بدن
استفاده کنید همچنین قدرت نفوذ و عقب نشینی سریع از شما سلب شده وپای
جلو بعنوان هدفی آسان در معرض حمله حریف قرار میگیرد.
         مبارزه با پاهای بسته و نزدیک به هم تعادلتان را برهم زده و مانع اجرای
مشتهای قوی میکردد. هرگز هنگام مشت زدن بعقب تکیه نکنید، زیرا این قبیل
مشتها فاقدقدرت لازمست. یک مشت صحیح باید درحالی زده شود که بدن صاف
و در تعادل کامل باشد و وزن بدن به پای جلو منتقل شود. چنانچه مجبور شدید
بدنتان را به عقب متمایل کنید، قبل از زدن مشت حالت بدن را به یک وضعیت
مناسب تغییر دهید. چرا اصولا باید ضربه ای زد که مؤثر و کاری نباشد؟
   یک ضربه بی اثر دیگر آن است که معمولا هنگام حرکت به عقب زده میشود.
برای آنکه ضربه شما قوی باشد، باید سنگینی بدنتان را به پای جلو انتقال دهید.
به عبارت دیگر اگر به عقب حرکت کردید باید بایستید و سپس ضربه بزنید.
      برای توقف آنی و غیر منتظره در حین عقب نشینی، به توانایی حس و درک
صحیح از میزان فاصله نیاز دارید. یاد بگیرید که به سرعت از وضعیت دفاعی به
وضعیت حمله ای وبالعکس مانور دهید. یک مبارز خوب باید بتواند ازهرزاویه ای
ضربه بزند. باید زدن هر ضربه او را برای زدن ضربه بعد آماده تر کند. هر قدر در اثر
فراگیری ترکیب بندی تکنیکهای مؤثر همارت بیشتری کسب کنید، بهمان اندازه
نیز میتوانید با مبارزان مختلف به مقابله بپردازید.
       باید بیاموزید که هنگام مبارزه صبور باشید. ضربه نزنید مگر آنکه مطمئن
باشید ضربه شما به هدف اصابت میکند. بیش از حد لازم ضربه نزنید چون یک
ضربه نا موفق شما را از وضعیت مطلوب خارج کرده و به آسانی در معرض یک
ضد حمله قرار میدهد.
حمید نصیری